健身餐生產(chǎn)銷售 

健身餐生產(chǎn)銷售

呂濤健身服務(wù)有限公司專業(yè)從事健身服務(wù)行業(yè)，致力運(yùn)動(dòng)健身科學(xué)研究，減脂一直都是一個(gè)非常糾結(jié)的事情，如何在減輕體重的同時(shí)確保減掉的是脂肪，如何在減脂期間保持減脂不減肌，這個(gè)時(shí)候飲食就非常重要了，除了要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)制造熱量缺口，還要保證飲食合理的攝入；因此，總結(jié)推出“ 動(dòng) ”與“ 吃 ”的完美結(jié)合，打造行業(yè)健身餐品牌，秉持著專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度做好每一瓶飲料、每一塊雞胸肉、每一滴醬汁，致力于為每位食客提供“健康、低卡、專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)”的健身餐，為廣大健身愛好者和健康生活的推崇者提供最優(yōu)秀的產(chǎn)品，不論是想減肥的新手，還是想增肌的高手，都可以一站式解決需求。烹飪采用真空“水煮”方式，沒有明火和油煙，解決大多數(shù)為了營(yíng)養(yǎng)，忽視了最基本的口感的問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)、健康、美味，絕對(duì)的安全衛(wèi)生；健身餐除了對(duì)內(nèi)部會(huì)員銷售以外，還有專門的“專送外賣”服務(wù)。

俗話說(shuō)，好身材是3分練7分吃，一份合理的健身餐餐，可以更好更快地實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)，而且對(duì)于那些“熱愛健身，不愛運(yùn)動(dòng)”的人來(lái)說(shuō)，動(dòng)動(dòng)嘴就能參與的“健身計(jì)劃”，真是再合適不過(guò)了。

我們的專業(yè)體現(xiàn)！

第一、高蛋白

蛋白質(zhì)含量高的食物，飽腹感強(qiáng)，一定程度上能夠抑制食欲，而且，蛋白質(zhì)不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，攝入的蛋白質(zhì)一部分會(huì)為肌肉生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)，其余的會(huì)轉(zhuǎn)化為能量被身體代謝出去，減脂期間應(yīng)該多注重蛋白質(zhì)的攝入，比如:雞胸肉、魚肉、海鮮、雞蛋、牛奶等。每天的攝入量需要根據(jù)自身的情況來(lái)調(diào)整，成年人每公斤體重每天需要攝入0.8g蛋白質(zhì)，做一般強(qiáng)度的減脂訓(xùn)練需要攝入1.2g蛋白質(zhì)，如果訓(xùn)練強(qiáng)度大可考慮增加至1.5g蛋白質(zhì)。

第二、低脂

低脂并不是說(shuō)完全零脂，適量的脂類攝入能夠提供能量，還能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，但要注意的是選擇健康的脂類攝入，不飽和脂肪酸是人體必需脂肪酸。

第三、適量的碳水

碳水化合物是能量的主要來(lái)源，還是構(gòu)成細(xì)胞組織和保護(hù)肝臟供能的重要物質(zhì)，適當(dāng)?shù)奶妓當(dāng)z入能夠保證身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，在健身訓(xùn)練時(shí)為肌肉提供能量，但攝入過(guò)量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，在碳水的選擇上應(yīng)該做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

每件事想要達(dá)到理想中的效果，都需要去付出相應(yīng)的時(shí)間和精力，呂濤健身全方位為您服務(wù)，滿足你的所有需求，讓您在健身中體驗(yàn)不一樣的味蕾享受。

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