育兒師：不想錯過夏季生長期，讓孩子多長幾厘米，這道粥要經(jīng)常煮
概述：
臨近暑期開學(xué)，天氣十分燥熱，大人都有種食欲不振的感覺，更何況是孩子。我們家孩子平時就是個“小吃貨”，然而最近天氣太熱，不怎么愛吃飯，無計可施的情況下，我只好求助了身為兒童營養(yǎng)師的婆婆。
本信息已過期，發(fā)布者可在"已發(fā)商機(jī)"里點擊"重發(fā)"。
臨近暑期開學(xué)，天氣十分燥熱，大人都有種食欲不振的感覺，更何況是孩子。我們家孩子平時就是個“小吃貨”，然而最近天氣太熱，不怎么愛吃飯，無計可施的情況下，我只好求助了身為兒童營養(yǎng)師的婆婆。
iOS更新|http://www.5cocoi.com婆婆教給我做了一碗粥，說是既能養(yǎng)護(hù)孩子脾胃，還能改善孩子體質(zhì)，讓孩子少生病，最重要的是讓孩子消化吸收好，味道香甜，能夠激發(fā)孩子的食欲，不會讓孩子營養(yǎng)不良，精神差。我嘗試著給孩子做了幾次，別說，孩子的胃口真的很好，天再熱，也不影響孩子的食欲了。
這碗粥就是桂圓蓮子紅棗粥，營養(yǎng)易消化，每天給孩子喝上一碗，調(diào)養(yǎng)腸胃，整天精神棒！這碗粥用的食材也很有“講究”，其中桂圓、蓮子、紅棗都是營養(yǎng)價值高，物美價廉很容易購買的食材，而且婆婆讓在粥里加入雙低聚乳清，這樣一來，能夠幫助孩子增強脾胃運化，促進(jìn)孩子的營養(yǎng)吸收，避免孩子積食的同時，還能滿足孩子身體發(fā)育對營養(yǎng)的需求。
接下來，跟著我一起來看看桂圓蓮子紅棗粥具體的烹飪步驟吧！
準(zhǔn)備食材：紅棗6顆、桂圓12顆、蓮子18顆、糯米半杯，大米半杯、暢飯飯5克、紅糖適量
烹飪步驟：
1. 蓮子洗凈，提前將它泡發(fā)；糯米也要稍微浸泡一下，這樣才容易熟，不會傷害到孩子的脾胃。
2. 將大米、紅棗洗凈，同時桂圓去殼備用。
3. 接下來就省事多了，將鍋內(nèi)倒好水，然后將大米、糯米、蓮子、桂圓一起放進(jìn)去煮，估摸半小時后，桂圓透明、蓮子煮熟后再將紅棗放進(jìn)去，繼續(xù)煮個20分鐘，然后將紅糖和暢飯飯放進(jìn)去，不停的攪拌，直至攪拌均勻即可出鍋。
如果你家孩子受天氣影響，食欲不振，煮一碗，給孩子試試吧！
快傳號/媽媽育兒小助手
月嫂公司|http://www.aixinbaomu.com[本信息來自于今日推薦網(wǎng)]
- wjmklcx發(fā)布的信息
- 我家月嫂做的月子餐，這樣吃奶水多，剛出月子小肚子就平了
- 坐月子該吃什么東西？該大補還是吃點清淡的，瘦一下小肚子呢？ 這個問題，困擾著很多新媽媽。沒有月嫂照顧月子的朋友們，記得把今天這套月子餐教程收藏起來哦。不僅做起來實惠，而且這樣吃，奶水...
- 科學(xué)喂輔食，育嬰師都幫你梳理好了
- 1.使用合適的設(shè)備喂養(yǎng)更容易 當(dāng)你試圖讓煩躁不安的寶寶接受一個大湯匙，把一種不熟悉的食物放進(jìn)他那不合作的小嘴巴里，這災(zāi)難就要開啟。別慌，遵循以下指導(dǎo)原則，就能避免出現(xiàn)這種情況： 在...
- 坐月子到底該不該請月嫂，過來人告訴你這幾個獨特的好處…
- 提到“月嫂”，不知道大家出現(xiàn)在腦海的第一個關(guān)鍵詞是什么呢？ 我猜應(yīng)該是“昂貴”，當(dāng)然這一點也無可厚非；但是，經(jīng)過一番了解以后芽芽媽覺得主要體現(xiàn)的關(guān)鍵詞應(yīng)該是“解決麻煩”！ 試想一...
- 高級育嬰師手把手教你，嬰兒撫觸操、排氣操
- 皮膚是人體最大的器官，布滿了神經(jīng)末梢。當(dāng)寶寶從子宮呼吸轉(zhuǎn)換為空氣呼吸時，最初的呼吸是無規(guī)則的，撫摸能刺激新生兒呼吸盡快規(guī)律起來。 且一項“嬰兒期撫觸對兒童智力發(fā)育影響的效果觀察”研究...
- 尋找好的月嫂服務(wù)，你首先需要了解這些
- 這些我們都需要有一個確切的了解和確認(rèn)，這樣才可以找到好的月嫂服務(wù)。 測男女|http://www.5cocoi.com 現(xiàn)在的家政服務(wù)市場之中，越來越多的公司都開始進(jìn)入到家政服務(wù)這一行業(yè)之中，看似一片繁...
- 被不靠譜的月嫂折騰的心力交瘁之后，總結(jié)出的選月嫂的小方法
- 月嫂，真是一個讓人喜憂參半的詞語。在網(wǎng)上隨便搜一下，贊美的，吐槽的。找到好月嫂的幸福到飛起，遇到不靠譜的月嫂帶來的糟心事兒也是花樣百出。 作為一個月子中經(jīng)歷了4個月嫂的寶媽，我把自己入...
