育嬰師教給孕媽們的胎教好方法 

在女性懷孕期間，她可以有意識(shí)地對(duì)胎兒的感覺器官進(jìn)行良性刺激，促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，并為出生后的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。一些專家說(shuō)，接受過(guò)產(chǎn)前教育的嬰兒更有音樂天賦，而且嬰兒學(xué)發(fā)音更早。嬰兒手的精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展良好，運(yùn)動(dòng)能力較好。那么，產(chǎn)前教育的好方法是什么？讓我們聽一聽淦浦好管家的介紹。

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1、營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)前教育

我們必須注意均衡的飲食，做好控制體重的工作，并為懷孕的不同階段制作關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

懷孕1 ~ 3個(gè)月補(bǔ)充葉酸和維生素，攝入易消化和清淡的食物，可以減緩懷孕初期的不適癥狀。

懷孕中期由于孕婦食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣和植物脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。

妊娠晚期應(yīng)控制水和鹽的攝入，并監(jiān)測(cè)體重增加。

合適的周數(shù)：知道懷孕的開始

2、音樂胎教

建議母親選擇舒緩的、輕柔的、清晰的、輕柔而自然的、有規(guī)律的、節(jié)奏類似母親心跳的音樂。莫扎特的情商音樂、大自然的河流、溪流、昆蟲和鳥類都是不錯(cuò)的選擇。它們具有安撫胎兒和調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的功能。

母親應(yīng)該盡量避免聽嘈雜或不合適的音樂(胎兒不喜歡聽高振動(dòng)頻率的聲波)。

合適周數(shù)：從懷孕第16周開始

3.美育中的胎教

定期欣賞藝術(shù)作品可以增進(jìn)感情。準(zhǔn)媽媽可以把寶寶抱在肚子里，一起享受美好的事物。當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到這種美時(shí)，它也會(huì)被傳遞給嬰兒。

合適周數(shù)：從懷孕第20周開始

4、觸摸胎教

父母用手輕輕觸摸胎兒或輕拍胎兒，通過(guò)孕婦的腹部傳遞給胎兒，形成觸覺刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手觸摸胎兒的腹部，用手指輕輕按壓尸體，胎兒就會(huì)做出反應(yīng)�？梢杂|摸、交談，加深整個(gè)家庭的感情。

合適周數(shù)：從懷孕第20周開始

5、胎教的理念

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間通過(guò)想象勾勒出嬰兒的輪廓。從某種程度上來(lái)說(shuō)，這個(gè)形象將與即將出生的嬰兒相似。一些孕婦非常擔(dān)心胎兒出生后身體是否不完整，并且經(jīng)常感到不安。最好在房間里貼一些可愛的嬰兒照片或照片來(lái)幫助孕婦保持快樂的心情。

合適周數(shù)：妊娠第28周開始

6、對(duì)話胎教

我的爸爸媽媽每天都在肚子里和寶寶說(shuō)話，早上起來(lái)打招呼，并不時(shí)地和寶寶分享他們看到的東西。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。合適周數(shù)：從懷孕第24周開始

7.進(jìn)行產(chǎn)前教育

在鍛煉過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽必須掌握運(yùn)動(dòng)的范圍和數(shù)量。

孕婦可以做一些嬰兒體操，當(dāng)你感覺到胎兒的運(yùn)動(dòng)時(shí)，仰臥，放松你的整個(gè)身體，用你的手從上到下，從左到右輕輕地反復(fù)觸摸你的腹部，有時(shí)，你也可以用手指輕輕地按壓胎兒，用手指的壓力感覺胎兒輕輕蠕動(dòng)。此外，準(zhǔn)媽媽每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于正常分娩，減少分娩時(shí)會(huì)陰肌肉的損傷。

合適的周數(shù)：妊娠的第20至36周

8、輕胎教

胎兒的視覺發(fā)育直到大約36周大時(shí)才能對(duì)光的刺激做出反應(yīng)。手電筒用于每天讓胎兒的頭部靠近腹部閃光，每次2分鐘，胎兒出生后的運(yùn)動(dòng)行為、視覺功能和晝夜區(qū)分也相對(duì)較強(qiáng)。

合適周數(shù)：從懷孕第32周開始

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