武漢江夏哪里有瑜伽館 

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瑜伽提倡健康、自然的生活習(xí)慣，提倡吃清淡、健康的食物，但不是強(qiáng)迫性地限制。

很多人的肥胖就是因?yàn)槌缘锰�多而引起的。其�?shí)，精神壓力和內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂也能導(dǎo)致肥胖。

而瑜伽對(duì)生理最大的功能之一，就是通過(guò)練習(xí)達(dá)到調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)平衡時(shí)，精神壓力也會(huì)隨之減少，而由這種原因引起的暴飲暴食現(xiàn)象就會(huì)消失。你會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著你練習(xí)瑜伽時(shí)間的推移，你的飲食結(jié)構(gòu)也隨之慢慢改變，胖的人能瘦下來(lái)，瘦的人能健康起來(lái)。

瑜伽練習(xí)能十分有效地幫助燃燒身體中多余的熱量，消除肥胖癥。瑜伽減肥方式是有針對(duì)性和有效性的雕塑形體，姿勢(shì)中的各種拉伸的動(dòng)作，能讓身體兩側(cè)的肌肉拉長(zhǎng)并加速其血液循環(huán)，起到燃燒脂肪的作用�？梢约铀偃�身的血液循環(huán)，由內(nèi)到外地刺激脂肪容易堆積的身體前側(cè)和后側(cè)部位，如腰部、臀部以及大腿部，緊致你的皮膚松弛現(xiàn)象。熱瑜伽是在高溫37度到42度之間的教室中練習(xí)，促進(jìn)血液循環(huán)，更能消耗你身體的多余脂肪，刺激淋巴系統(tǒng)，排出體內(nèi)毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、有光澤，在熱溫的環(huán)境下更能伸展柔韌自己不足的體位來(lái)平衡你整個(gè)身體的柔軟度。

培訓(xùn)范圍：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，包括拉丁舞(倫巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔)，摩登舞(華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞);民族舞;古典舞;中國(guó)舞;藝術(shù)體操;形體培訓(xùn)、藝考輔導(dǎo)、瑜伽等，并開(kāi)展企業(yè)舞蹈培訓(xùn)班、團(tuán)體培訓(xùn)、年會(huì)舞蹈、節(jié)目編排等培訓(xùn)內(nèi)容

VIP舞蹈培訓(xùn)班：一對(duì)一教學(xué)、藝考輔導(dǎo)、婚禮舞蹈、個(gè)性舞蹈，享受武漢體育學(xué)院等各大高校優(yōu)質(zhì)藝術(shù)資源。

招生對(duì)象：

少兒課程凡四歲及以上皆可報(bào)名

成人課程凡熱愛(ài)舞蹈、形體訓(xùn)練、瘦身減肥等人士皆可報(bào)名

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