江油辣媽才藝培訓 

概述：爵士舞，成人零基礎
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刷新時間：
2021-08-12 10:53:43 點擊18263次
服務區(qū)域：
全國
價格：
  • 100 元
形式：
周末班
級別：
入門/初級
對象：
成人
聯(lián)系電話：
15182421114
信用：4.0  隱性收費：4.0
描述：4.0  產品質量：4.0
物流：4.0  服務態(tài)度：4.0
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綿陽華翎舞蹈培訓學校
爵士舞是現(xiàn)在非�；馃岬奈璧钢�，它不僅出現(xiàn)在舞臺上、年會活動上、社會活動中、健身房里，而且在生活中也處處可見，他的普遍性和多樣性使得它深受廣大舞蹈愛好者的喜愛。
核心提示：爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖、快速的彈踢、旋轉、跳踏、腹部之持續(xù)或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲(pli)及踮立動作(relevs)等來幫助預備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨立和聯(lián)合動作來達到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。 
爵士舞跟現(xiàn)代舞和芭蕾舞一樣對生理方面是一種很嚴酷的考驗，這使練習前的暖身準備變得份外重要。
爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由於爵士舞課程中帶踮腳尖、快速的彈踢、旋轉、跳踏、腹部之持續(xù)或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲(pli)及踮立動作(relevs)等來幫助預備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨立和聯(lián)合動作來達到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。
跟暖身運動同樣重要的環(huán)節(jié)是緩和運動。在爵士舞課堂完成的尾段應再做一次主要關節(jié)和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
招生對象：想從事本行職業(yè)者或想系統(tǒng)性學習的爵士舞愛好者，無需舞蹈基礎。

[本信息來自于今日推薦網]