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18019521113
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描述:4.0  產(chǎn)品質(zhì)量:4.0
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同時(shí),學(xué)生大多處于骨骼生長期,早餐可搭配一杯高鈣牛奶或在三明治中加兩片奶酪,以加強(qiáng)鈣的攝入。學(xué)生早餐也別忘了水果蔬菜,可以為人體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。


辦公室,低脂早餐對(duì)付久坐


辦公室白領(lǐng)活動(dòng)量少,很容易囤積脂肪,所以早餐要盡量低脂。他們可以選擇雜糧粥搭配包子,燒餅夾點(diǎn)醬肉和生菜、西紅柿、黃瓜等,或者加一個(gè)雞蛋或幾片醬肉的面條、湯粉等。


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